毛笔字的正确执笔力法与书写姿势（书法基本常规）

书法是线条的艺术，就像称音乐是旋律的艺术，摄影是光的艺术一样，书法足一种通过中国汉字的书写，表现其线条美感的艺术。要想有美的线条，执笔很重要。

（一）毛笔执笔方法

1.执笔方式，以“双钩法”最为普遍。

推——拇指由笔管内侧向外推。

压——食指由笔管外侧向内压。

钩——中指由i笔管外侧向里钩。

挡——无名指指甲由笔管内侧向外挡。

托——小指抵着无名指，而衬托之。

2.执笔以指实掌虚为原则。外实如莲花半开，内虚可容蛋。

3.笔管以正直为原则。严格来说，应该是锋正，而非管正。

4.执笔不可过指节，一过指节，即板滞不能自如。

5.用力要适度，过紧过松皆不宜。

（二）写字姿势

写毛笔字姿势有站姿和坐姿两种。坐姿一般写小字或小幅作品；站姿用于写大字或大幅作品。

坐姿标准

上身正，胸微挺，与桌沿一拳距离。背不靠椅，肩平，两脚平放桌下，打开与肩宽。双肘外拓，左手压纸。

站姿标准

头俯、身躬、臂悬、足平。

两臂悬肘向前，呈“八”字形，左手按纸，右手运笔时注意左农前后运转的灵活。

两脚自然张开，距离与肩部宽相等。右脚可稍向前伸，给右臂增强助力，即前人所说的“力发乎腰其根在脚”。

头略低，面向桌面，视线正直，便于落笔书写。

身体向前略作弯曲，与手臂的趋势相协调。如身体过于挺直，就会阻碍运笔书写。

未经允许不得转载：小南美术网 » 毛笔字的正确执笔力法与书写姿势